すっかり寒くなりました。
もう12月。

仕事は相変わらずの忙しさで、お休みはPTAの行事のお手伝い。
日曜日にまとめてたまった家事をして・・・
の繰り返しで日々が過ぎてゆきます。

もう少し若いころは、忙しすぎて溜まった疲れとストレスに気づかず、体に症状が出て(多くの場合血尿が出て)初めて、自分の体が無理していたことを知る、というパターンでしたが、最近は私もオトナになりまして、こんな毎日で知らない間に積もりゆく疲れとストレスをうまく解消するすべを身につけました。

その1。
寝る前に部屋を片付ける。
朝目覚めたとき、一日をすっきり片付いた部屋で始められるのは気分がいいものです。

その2。
好きな音楽を聴く。
Apple Musicで気に入った曲をダウンロードしておき、通勤時間に聴きます。
通勤時間に気分がのる曲を聴くと、いいテンションのまま仕事がスタートできますし、帰宅するときもいいテンションで家の仕事に臨めます。
夜な夜な次の日の夕食を作ったり、洗濯したりするときも、音楽を聴きながらだと苦にならず。
夜遅いのでイコライザーで重低音を小さくしてファンク聴きながら息子のチャレンジの丸付けをする、とか。なかなかいいものです。

その3。
寝る前にちょっとだけ好きなことをする。
すべきことだけ終わらせて、寝る!睡眠時間を確保!っていう日もありますが、私はやっぱり「自分時間」がどうしても必要な人です。
録画したテレビを観たり、DVD観たり、雑誌を読んだり、本を読んだり、インスタを更新したり、ピアノ弾いたり、ストレッチしたり、ほんの30分でも自分のために時間を設けると、日々の満足度が違います。


人によっては「おいしいものを食べる」とか「ランニングする」とか色々ストレス解消法があると思いますが、私がここ数年で経験上一番穏やかに過ごせる方法が、こんな感じです。
運動がストレス解消法だったら健康でよかったのに・・・と思いますが(^^;)


さてさて、先週の日曜日はM-1グランプリがありました。
私はM-1グランプリが大好きで、第1回から欠かさず観ています。

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今年も夜7時までに家事とお風呂を全部済ませて、家族でご飯を食べながら鑑賞!
(我が家で1年で唯一テレビを観ながら食事することが許される日です( ´∀` ))

生粋の大阪人なので漫才が好き、というのももちろんありますが、
普段テレビでよく見る漫才師の方々が、この日のために試行錯誤と練習を重ねて、何千組という予選を勝ち抜いて、最高の完成度の作品を「ネタ」として披露するかっこ良さ。
毎年、ドキドキしながら、大笑いしながら、感動します。
ああ、プロフェッショナルだなぁ、かっこいいなぁ、私もいろいろ頑張ろう!!という気持ちにさせてもらいます。
毎年録画して、1年間やる気が出ないときに都度見返しては鼓舞してもらう、やる気のカンフル剤のような番組です。

子どもたちとピザをほおばりながら、笑い転げながら、楽しい時間を共有した一夜でした☆
子どもたちはジャルジャルのネタがお気に入りで、2人で練習しています(笑)

「笑う」ことも、かなりストレス解消になりますね。



生きていると、理不尽なことや、不安なことや、腹立たしいことや、傷つけられること、凹むこと、日々起こります。
若いころはそれに一つ一つ向き合って、怒ったり動揺したり悲しんだり傷ついたりしていて、それが成長の糧になったりしていましたが、最近は「じっと通り過ぎるのを待つ」ことが多くなりました。
不安を感じてもやってみたら意外とどうにかなった、すごく腹が立ったり失敗に凹んだりしたけど時間が経つと気分が変わった、という経験を積み重ねて学んだようです。
もう年齢的にエネルギーが潤沢にあるわけじゃないので、できるだけ負の方向へは使わないように本能的に節約している感じです。
例えば今好きな人に彼女がいると分かっても、きっと若いころよりはショックを受けないと思います。
ショックを受けて泣いたところで、現実は変わらないと分かっているからです。大人って切ない(笑)。


そんな私はかねてから依頼されていた、来年度の5年生のPTAの学年代表を引き受ける決意をした次第です。。。
高学年で学級委員をしたくないから4年生の今年立候補したのに、なんか予定と違う感じになりましたが。。。
決して教育熱心ではない上にフルタイムで仕事をしている私に務まるのか不安はありますが、こんなことでもないと学校教育に積極的に関わる機会もないだろうし、これはこれでいいのかな、と不安感が通り過ぎるのを待っているところです(^-^;
ぜったい私より時間があって適任な人がいるはずですけど、ほんとに私でいいんでしょうか。


冬のボーナスが出たので、来週はUSJに行ってきます!!絶対寒い!!








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今日、11月26日は、我が家の次男のお誕生日でした。

7歳になりました!

1か月ぐらい前から毎日カウントダウンして、この日を楽しみにしていた次男。
毎年なぜか本人と同じぐらいに弟の誕生日が楽しみな長男と、次男が眠った前日の夜に夜更かしして飾りとお手紙を準備しました。
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今年はフライングタイガーで購入したガーランドと、次男が生まれてから7年間の写真を飾りました。

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「T(次男)こんなにかわいかったんやな・・・」と感慨深げな長男(笑)

今年もおばあちゃんを招いて、お誕生日会を開催しました。
「パーティーで何食べたい?」
「おれ、食べたいものあるねん・・・食べたことないからさぁ、食べたいんやけどさぁ・・・」
「何?Tのお誕生日やから、何でもいいよ!」
「ほんま!?じゃあ・・・チキンラーメン♡♡」
「・・・。」

ということで、バースデーボーイ憧れのチキンラーメンどんぶりにてお祝い♪(;´∀`)

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3分待って、おめでとうー!(笑)
おいしそうにすすっておりました。
チキンラーメンどんぶりってフリーズドライの卵が入っているんですねー!贅沢!
(ちなみに次男以外はチキンラーメンがあまり得意ではないので、焼きそばにて対応)

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大好きなチョコケーキにご満悦の主役。


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今年もプレゼントは安定のレゴ・・・


お誕生日会ののBGMは♪
〇『カーズ/クロスロード オリジナルサウンドトラック』
今回もカーズのサントラはめちゃめちゃ素敵。
通勤の時にも聴いてます。映画とも脳内リンクして、元気とやる気が出ます。
〇『Thank you Disney』
ディズニーの名曲を日本のアーティストがカバーした愛のあるアルバム。
ビッケブランカのLet it go、三浦大知の星に願いを、シシド・カフカのYou'll be in may heartなどなどなど!
どれも思わず聴き入ってしまう魅力的なアレンジ&歌声です。


7歳になっても相変わらずのマイペースぶり。
マイペース過ぎて時々周りが心配していますが、マイペースは完全に私の遺伝で、マイペースなりの生き方があるって母の私は知っているから大丈夫!
楽しくやっていこう!楽しいほうに進んでいったら、何とかなるさ、何事も!

Tちゃん、お誕生日おめでとう。
お母さんもお兄ちゃんも、あなたのいいところ、いっぱいい知っています。
7歳の1年も、元気で幸せに過ごせますように!
大好きだよ。


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今週からメガネ男子デビューです!











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まだ11月なのに、冬なの?!っていう寒さ。

秋は好きな季節なので、スキップされると悲しいんですけどーー!


自分の冬服は早々に出して暖かい格好をしていましたが、子どもたちはまだロンT だったりして。
さすがにそろそろ冬服を出さないと・・・と衣替えしました。

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我が家の子供服クローゼットは、押入れ半間の下段。
目隠しをした衣装ケースに、その季節によく着る服を入れています。
(ちなみにカーテンの奥にも衣装ケースがあって、シーズンオフの服や、サイズが合わない服(お下がり待ち)が入っています。)

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右側が次男、左側が長男。
一番下の引き出しは、下着と体操服。この季節はユニクロヒートテックの半袖を愛用です。

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真ん中の引き出しは、トップス。

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一番上はボトムスです。(長男はセーターも一番上まで進出しています・・・)

朝、私がその日着る服を2人分用意しているのですが、下から順番に引き出しを開けて、手早くコーディネート(っていうほどのものでもないですが)できるようにしています。
男子はシンプルだから楽でいいですねー。

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アウターは玄関横のハンガーラックに私のものと一緒にかけています。

うちの子たちは二人とも小柄なので、同級生からお下がりをもらえたりして、とても助かります♡
もっと小さいころは「兄弟お揃い♪」も多かったですが、最近はそんなこともなく・・・でも基本的に長男のおさがりを次男が着るので、2人の洋服の雰囲気は自然と似たものになっています。

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ちなみに日曜日の今日のお洋服はこんな感じでした^^

将来はどれくらい体格に差が出るか分かりませんが、同性だったら洋服の貸し借りもできるからうらやましいな♪
我が家は次男のほうが洋服にこだわりがあるので、無頓着なお兄ちゃんにアドバイスしてくれそうです^^



先週、長男が社会見学で漁港へ行きました。
魚市場で魚を買うっていう体験で500円でこんなにお魚を買ってきましたΣ(・□・;)

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クロダイ、鯖、サンマを6尾!
小学生パワーでなんともお買い得!!(笑)

せっかくだから新鮮なうちに・・・と鯛とサバはお刺身でいただくことにしました。

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長男もお刺身づくり体験!鯛のうろこまみれ!!
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お刺身大好きな長男、「魚屋さんはこんな大変なこと毎日して、お刺身作ってるんやなぁ・・・」。
お刺身のありがたみ(?)をかみしめておりました。
(さすがに冊するところまでは私がやりました。鯛を生まれて初めて捌きました・・・^^;)

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サンマ3尾はサンマご飯に。残りの3尾は次の日に塩焼きでいただきました♡

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お魚定食(^▽^)/

普段は生協で冷凍の切り身の魚を買うことが多いので、新鮮なお魚ってやっぱり美味しいなー!と実感しました。
お休みの日くらいは、その日スーパーで買った新鮮なお魚を食べるようにしたいな。



今月はPTAの行事も多く、バタバタと過ごしていますが、次の週末は次男のお誕生日!
まず朝に誕生日プレゼントをもらって、お昼に王将でご飯をたべて、お誕生日会をして、夜はカラオケに行って温泉にも行く!のだそうです・・・バースデーボーイの希望を満たすにはハードな日曜日になりそうだ・・・。






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今日はお天気の良い、予定のない日曜日でした。

まずは家中の窓を開けて、気持ちよくお掃除。
シーツを洗ってお布団を干して。

さて、今日は何して過ごす?近所の公園で楽しそうな野外カフェのイベントがやっているので行こうかなー?などと思っていたら

「図書館にいきたい!」
と長男。

なんでも、仲の良いお友達が面白そうな本を持っていて、「図書館で借りた」と言っていたそう。
そういえば最近、学校の図書室から本を借りてきていたので、市の図書館には行っていなかったな。
(私は時々平日休みのときに雑誌読みに行ったりしてましたが)

「図書館の本って、全部タダで借りれるん?2週間も借りれるん!?TSUTAYAはお金かかるし1週間しか借りられへんのにすごいな!!」
と、書架に並ぶたくさんの本が全て無料で借りられることにあらためて感動していた長男でした。
そうね、図書館の本は無料だし、充電気にせずどこにでも持ち歩けるし、通信制限もないし、栞ひとつですぐ続きから楽しめるし、とても素敵なモバイルエンターテイメントだね。

さっそく3人で思い思いに本を選んで、貸出カードも更新して、読書の秋となりました。

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読もう読もうと思いながら読めてなかった海堂尊の『ジーン・ワルツ』と『ケルベロスの肖像』、有川浩の『植物図鑑』、装丁が素敵な小川糸の『リボン』。
雑誌&Premiumの去年の9月号『ノスタルジックな音楽と旅。』
借りるんだから普段読まない作家さんの本にもチャレンジしようかな!とか思いながら、結局冒険できずでした。また次回のお楽しみ。

子どもたちは大好きなスターウォーズのノベライズ本とか。次男はかいけつゾロリ、長男はルドルフとイッパイアッテナのシリーズが好きみたいです。

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日向ぼっこしながら、読書。平和な休日。
本日のBGMはサニーデイサービスのアルバム『DANCE TO YOU』でした♪



平日は相変わらずお仕事三昧ですが、子どもたちも私のお仕事の話をきいて「がんばってな!」って言ってくれたりします。
私が思っているより子どもたちは自立しているのかもしれません。
家事もかなり手伝ってくれるし、長男は次男の勉強を見てくれるし、次男は長男の癒しになってくれるし(?)、
子どもたちも支えあえる大切な家族のメンバーなんだな、と日々実感しています。
「ありがとう」と抱きしめると、とても嬉しそうな顔をしてくれます。
「ありがとう」ってたくさん伝えながら、一緒に進んでいこう。


さて、何から読もうかなぁ♡





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台風一過。すっかり寒くなりました。

先日の台風では職場の親しい方が土砂災害で被災され、身近な方から伝えられる惨劇に、強く恐怖を感じました。
職場でも必要な物資を募って、代表の方が救援に向かいました。
復旧が進み、一日も早く被災された方が安心して暮らせるよう、祈るばかりです。


急に冬型の気圧配置になり、ついに冬の足音がはっきりと聞こえてきました。
私は代謝が悪いからか、とても寒がりで、冬が苦手です。

まずは扇風機を洗って、ストーブと取り換え、ウールのひざ掛けとストールを出しました。
スリッパも内側がもこもこのにして、フリースのジャンパーもスタンバイ。
今はウールのストールに包まって、あたたかいルイボスティーを飲みながら、これを書いています。

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今朝の朝食は、秋の名残を惜しむ、イチジクと柿のサラダ…

寒くなると我が家は結露とカビとの戦いになります。
毎朝窓にびっしり結露。
ダイソーでゲットした、スクイージーにペットボトルを連結してそのまま水を受けられる便利グッズで家中の窓(っていっても8枚ですけど)をすべてスクイーズ。
それだけで500mlのペットボトルがいっぱいになります。
そして窓枠も含めて雑巾で水をふき取り、窓を少し開けて出勤です。
そうしないと窓のパッキンとカーテンがカビだらけになるんです( ;∀;)
いまはまだストーブをつかっていないのでマシですが、ストーブで部屋を暖めだすと、壁や畳にも水がしみてきて、カビてくるので恐ろしい。
この季節だけ「カビないお部屋に引っ越したい・・・」と本気で思います。

結婚後まもなく暮らしていた団地では、押入れが外壁に面していたので、押入れがカビだらけになる恐怖のお部屋でした。
なので今の団地のお部屋を選ぶときは、「押入れが外壁に面していない」が絶対条件だったことを思い出します・・・。
今のお部屋の押入れは、部屋と部屋の間にあって、横の面もお隣さんのお部屋に面しているので、全くカビません。
団地でお部屋探しをされている方の参考になれば・・・(^^♪


今日は昨日の日曜参観の代休で、私も運よく仕事が休めたので、家族みんなでお休みでした。
視力検査で両目ともCの結果を持ち帰った次男を眼科へ連れて行きました。
詳しい視力検査をしてもらうと、どうも遠くも近くもよく見えていないようで、強い遠視とのこと。
遠くの検査も近くの検査も、上から3段目くらいのマークからもう見えてなくて、衝撃でした。
瞳孔を開く点眼薬を使ってさらに詳しく調べてもらい、今日はここまで。
私自身、視力が悪くなったことがないので、生活の中で「目が見えにくい」という概念がなく、こんなことになるまで全く気付いてあげられなかったことがショックです。
明日の夕方から、メガネをかけるかどうかも含めて、再度詳しい検査と診察を受けることになりました。
ついでに眼科の隣の婦人科で私の子宮がん検診も受けて、検査ばっかりの一日でした。
私は次男の結果にわりと凹みましたが、当の本人は気にする様子もなく、お昼からお友達と遊んでいました(^^;)
ゲームも持ってないし、スマホで動画を見る習慣もないし、テレビも決まったものを寝る前に少し見るくらいだし・・・
両親、祖父母とも遠視ではないし・・・
なぜなのか考えても意味はないと分かっていながら、いろいろ考えてしまいます。
でもとにかく今は、眼科の先生と一緒に、少しでもよく見える方法を考えることにします。


先週もお仕事三昧でしたが、私が発起人のプロジェクトがついにトップの承諾を得て動き出す、というエキサイティングなことになってきました!
大波小波が寄せてくることになるでしょうけれど、揉まれてこそ、みんなの意見が忖度された良いシステムになるはず!
アラフォーの社会人がステップアップするには、これくらいの刺激が必要です。がんばるぞ!
ただほんとにマンパワー不足が深刻で、毎日子どもが寝てからしか帰宅できず、お留守番のおばあちゃんも我が家で毎日夕食を食べている状態。。。
仕事でも踏ん張り時、でも子どもたちの今は今しかない。
ワーキングママが陥るジレンマに、まんまと陥っております。
今月も残業代だけで家賃と食費が賄えてしまう・・・これでいいのか、私。


頭の中がいろいろいっぱいいっぱいで、とりあえず何か癒しがほしい今日この頃です(笑)


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スルーされかけていたハロウィン。
ダイソーで見つけた可愛いアルミホイルのおかげで、雰囲気だけ。
中身は普通の鮭のホイル焼きです。
かぼちゃのキッシュを添えて・・・











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